Dor de cabeça ao acordar? Conheça o estresse dentário
No mês passado, eu atendi um paciente com sintomas de estresse dentário. Ele me relatou dor de cabeça crônica ao acordar. Eu costumo atender muitos pacientes com essa queixa. Mas, siga o fio e pense se você se identifica.
Claro que temos muitos fatores diferentes para a dor de cabeça crônica, mas o bruxismo é uma causa muito comum.
Estresse dentário e Bruxismo
O ranger ou apertar inconsciente dos dentes, conhecido como bruxismo, geralmente ocorre durante o sono e durante o dia.
O estresse emocional e a ansiedade podem deixar os músculos da mandíbula tensos, desgastar o esmalte ou até mesmo levar a fraturas nos dentes.
O dano dentário do bruxismo pode transferir a dor do nervo dos dentes para o rosto e a cabeça.
Enquanto isso, a tensão nos músculos da mandíbula pode causar dor que se espalha desses músculos para a cabeça, resultando em uma dor de cabeça tensional e crônica.
Caso clínico de estresse dentário e Bruxismo
Voltando ao meu paciente com dor de cabeça crônica, eu perguntei como ele se sentia, se estava tenso, ansioso ou estressado.
Bem, ele disse que sim, que estava com muita pressão no trabalho.
Também perguntei se ele reparou que essa dor sumiu alguma vez e foi aí que ele percebeu e disse que quando saiu de férias, não teve essa dor.
Se nos sentimos estressados e ansiosos, podemos ranger e apertar os dentes, causando dor e desgaste nos dentes.
Se estamos relaxados e calmos, vamos manter essas musculaturas também relaxadas e os dentes com sua devida posição sem pressão.
😟Imagine assim, se você vai à academia e exercita seus músculos por horas, por mais tempo que o necessário, no dia seguinte você vai estar com dor, não é?
Agora pense que no bruxismo é igual, você fica exercitando, fazendo força com a musculatura facial à noite/dia e isso faz com que ao acordar você tenha essa tensão e dor.
E o que você pode fazer para aliviar as dores de cabeça relacionadas ao estresse dentário?
✅Primeiro: procure seu dentista de confiança.
✅Segundo: experimente técnicas como ioga e meditação – especialmente antes de dormir – para se acalmar e desestressar.
✅Terceiro: desacelere, viaje, tenha um tempo para relaxar e curtir a vida!
