Alimentos Cariogênicos

Você consome com frequência algum desses alimentos? Todos? 😱

Veja nas imagens uma lista de alimentos cariogênicos, ou seja, que podem contribuir para a cárie dentária. 🥐🥞🍭🍫🧃🥤

  • Alimentos Cariogênicos 01

Alimentos Cariogênicos – Como qual frequência você consome?

A cárie está intimamente ligada à ingestão de carboidratos refinados e açúcares, e quem consome pouco, possui chances menores de desenvolver a doença.

A cárie dentária ocorre quando você tem a formação de placas com bactérias que se alimentam do açúcar que você está adicionando à sua alimentação.

As bactérias metabolizam o açúcar e os transformam em ácido, dissolvendo a estrutura do dente.

Se você pensa que só os alimentos doces como balas podem causar cárie, está muito enganado.

O excesso de pão branco, bolos e biscoitos, por serem ricos em carboidratos fermentáveis, também são cariogênicos e estimulam o desenvolvimento da cárie.

✅Então podemos dizer que uma junção de uma alimentação rica em carboidrato refinado e açúcar + uma higiene bucal ruim, resultam em cáries.

⚠️Independentemente de ser açúcar mascavo, açúcar branco refinado ou mel, ainda é açúcar.

🍫A quantidade que você come não é o que normalmente importa quando falamos de cáries, mas sim a frequência.

O açúcar transforma sua boca em um ambiente ácido, que persiste por algumas horas após consumido.

Por exemplo, se você beber ou comer um pouco de açúcar a cada duas horas, estará continuamente estimulando o aparecimento de cáries. 👍

Deixe sua dúvida sobre esse assunto nos comentários 🙂

Denise Hajjarhttps://denisehajjar.com.br
Sou Mestre e Doutora pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), e atuo a mais de 36 anos como dentista, além de ser especialista em Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares e Top Doctor Diamond Elite Invisalign®. Eu estou sempre me especializando e fazendo cursos para trazer para vocês o que há de mais moderno na ortodontia. Trabalho com ortodontia funcional dos maxilares, ortodontia fixa e com os aparelhos ortodônticos invisíveis Invisalign®. Obtive o prêmio Invisalign® de melhor caso tratado na América Latina.

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