Você consome com frequência algum desses alimentos? Todos? 😱
Veja nas imagens uma lista de alimentos cariogênicos, ou seja, que podem contribuir para a cárie dentária. 🥐🥞🍭🍫🧃🥤
Alimentos Cariogênicos – Como qual frequência você consome?
A cárie está intimamente ligada à ingestão de carboidratos refinados e açúcares, e quem consome pouco, possui chances menores de desenvolver a doença.
A cárie dentária ocorre quando você tem a formação de placas com bactérias que se alimentam do açúcar que você está adicionando à sua alimentação.
As bactérias metabolizam o açúcar e os transformam em ácido, dissolvendo a estrutura do dente.
Se você pensa que só os alimentos doces como balas podem causar cárie, está muito enganado.
O excesso de pão branco, bolos e biscoitos, por serem ricos em carboidratos fermentáveis, também são cariogênicos e estimulam o desenvolvimento da cárie.
✅Então podemos dizer que uma junção de uma alimentação rica em carboidrato refinado e açúcar + uma higiene bucal ruim, resultam em cáries.
⚠️Independentemente de ser açúcar mascavo, açúcar branco refinado ou mel, ainda é açúcar.
🍫A quantidade que você come não é o que normalmente importa quando falamos de cáries, mas sim a frequência.
O açúcar transforma sua boca em um ambiente ácido, que persiste por algumas horas após consumido.
Por exemplo, se você beber ou comer um pouco de açúcar a cada duas horas, estará continuamente estimulando o aparecimento de cáries. 👍
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